Признаки нервного истощения и способы лечения

Признаки нервного истощения и способы лечения

Ритм жизни современного человека настолько интенсивен, что нервное истощение можно назвать неизбежным его исходом. Первые признаки с симптомами мало заметны и люди их могут долгое время игнорировать. Однако, постепенно сбои в функционировании многих внутренних органов заставляют больного задуматься о своем здоровье. При своевременном и правильном лечении расстройство полностью устранимо.

Причины

Запас реабилитационных возможностей человеческого организма огромен, но вовсе не бесконечен. В определенный момент нервная система уже не в состоянии справляться с внешними/внутренними негативными факторами и наступает ее истощение.

Причины нервного истощения

Чаще всего нервное переутомление возникает в силу следующих причин:

  • ненормированный рабочий график – человек выполняет трудовые обязанности порою по 14–16 часов в сутки;
  • чрезмерные психоэмоциональные нагрузки;
  • монотонная интеллектуальная деятельность – бухгалтера, операторы;
  • постоянные нервные раздражители;
  • недосыпание – ночной отдых менее 8–9 часов, либо прерывистый с частым прерыванием;
  • несбалансированное питание – отсутствие в рационе необходимо количества питательных веществ, витаминов с полезными микроэлементами;
  • частые острые инфекции либо обострение хронических заболеваний, в том числе нервной системы;
  • черепно-мозговые травмы;
  • постоянные интоксикации – истощение организма из-за необходимости восстанавливаться после алкогольных, наркотических отравлений, злоупотреблений табачной продукцией;
  • для женщин переутомление становится привычным состоянием в период беременности, а также последующего ухода за новорожденным малышом.

Понять, что нервная система истощена можно по разным, несвойственным ранее человеку симптомам – к примеру, развилась депрессия, либо бессонница. Специалисты призывают сразу же обращаться за медицинской помощью.

Формы расстройства

Разнообразие признаков нервного истощения у женщин, равно как у мужчин затрудняет раннюю диагностику патологического состояния. Тем не менее, специалистам удалось выделить среди множества симптомов три основные клинические формы.

Так, для гиперстенического варианта будет характерно чрезмерное эмоциональное возбуждение. Истощение системы будет выражено раздражительностью – люди остро реагируют на малейшее превышение параметров звуков, запахов. Разговоры даже с близкими родственниками и друзьями заканчиваются в большинстве случаев ссорами, руганью. При этом страдает и работоспособность, ведь внимание у больного рассеяно, он часто отвлекается. Бессонница и постоянное ощущение усталости ведет к симптомам такого состояния, как неврастения. Лечение заключается в продолжительном отдыхе и приеме успокоительных средств на растительной основе.

Формы нервного истощения

Второй вариант течения болезни – раздражительная слабость. Ее преимущественным симптомом является повышенная утомляемость. Больной буквально заставляет себя утром вставать с постели, перерывы в его работе все увеличиваются, но сил от этого у него не прибавляется. Нервная система настолько издергана, что эмоциональные всплески трудно предсказать даже самому человеку – гнев через минуту сменяется слезами, депрессией. Без комплексного лечения психоэмоциональное выгорание приведет к тяжелым осложнениям, вплоть до суицидальных попыток.

Третья форма расстройства системы – гипостеническая. Людей отличают симптомы выраженной слабости, как физической, так и психической. Они на протяжении всего дня вялые и пассивные. В их понимании, что такое нервное истощение – обострение всех возможных соматических болезней, даже при их лечении. Они постоянно прислушиваются к себе и отыскивают симптомы новых заболеваний, но лабораторно-инструментальные обследования не подтверждают поставленные на основании жалоб диагнозы.

Симптомы и признаки

Функционирование нервной системы у каждого человека осуществляется по-своему. И это понятно – все люди имеют свой «запас психологической прочности». При уже протекающем нервном истощении симптомы далеко не всегда очевидны, как для самого больного, так и для окружающих его людей. Поэтому лечение отсутствует.

Симптомы нервного истощения

Заподозрить уже сформировавшееся расстройство можно по следующим ранним признакам:

  • чрезмерная раздражительность – всплеск эмоций следуют сразу же за внешним фактором, к примеру, замечанием прохожего, блоком рекламы;
  • нетерпимость – ожидание в очереди в магазине может закончиться крупной ссорой;
  • неадекватное отношение к возникшей проблеме – поиск виноватого, а не путей ее решения;
  • утрата чувства юмора – при истощении любая шутка ведет к повышенной мнительности, депрессивному состоянию;
  • постоянное присутствие симптомов усталости, желания отдохнуть, поспать;
  • учащение атак головной боли, снижение остроты зрения;
  • нарастающее снижение веса из-за отсутствия аппетита.

Настораживающие признаки истощения – постоянная забывчивость человека, рассеянность внимания, появление различных фобий – опоздать, не успеть сделать. Изначально слабая нервная система быстро не выдерживает значительных психоэмоциональных, интеллектуальных нагрузок – больные попадают в больницы со срывами, истериями, тяжелыми депрессиями. Требуют продолжительного лечения.

Тогда как у сильных личностей признаками истощения нервной системы становятся конфликты на работе, упорный трудоголизм, либо алкогольные запои, напряженные отношения в семье. За медицинской помощью их заставляет обращаться обострение хронической патологии – язвы желудка, гипертонии, мигрень. При истощении нервной системы ведь страдает деятельность остальных органов – они дают о себе знать разными симптомами и неэффективностью лечения.

Как преодолеть расстройство

Заниматься нервным истощением – симптомами и лечением должен исключительно опытный специалист. Игнорировать расстройство нельзя. Это чревато появлением тяжелых осложнений со стороны не только нервной системы, но и иных внутренних органов. Обращение за медицинской помощью должно быть при первых же симптомах ухудшения самочувствия.

Однако, единых стандартов борьбы с нервным истощением – лечения его исключительно медикаментами, не разработано. В первую очередь от больного потребуется пересмотреть образ жизни – скорректировать режим труда с отдыхом, обеспечить хороший ночной сон, отказаться от пагубных привычек, избегать стрессов.

Как преодолеть нервное истощение

При отсутствии положительных результатов – в домашних условиях симптомы расстройства не были купированы, потребуется медикаментозное воздействие на структуры нервной системы. Лечение подбирают из подгрупп препаратов, которые улучшают кровообращение в головном мозге и стимулируют обновление его клеток:

  • ноотропные средства – усиливают приток питательных веществ к нейроцитам;
  • витаминами при нервном истощении восполняют дефицит полезных макроэлементов;
  • сосудорасширяющие средства – купируют локальные спазмы в головном мозге, что ведет к уменьшению болевого синдрома;
  • антидепрессанты будут показаны при выявленной депрессии из-за нервного истощения.

Рецепты народной медицины могут дополнять схему как же лечить нервное истощение – к примеру, отвары и настои целебных растений с успокоительным эффектом, но не должны его собою заменять. Хорошо зарекомендовали себя чаи с мелиссой, мятой, а также ромашкой, валерианой.

Прогноз и возможные осложнения

В большинстве диагностированных случаев симптомы нервного расстройства удается преодолеть в сжатые сроки – выполнением рекомендаций врача. Усталость и утомляемость можно устранить полноценным отдыхом, приемом витаминно-минеральных комплексом, реже более серьезных медикаментов. Прогноз благоприятный.

Прогноз и возможные осложнения нервного истощения

Однако, при игнорировании «звоночков» своего организма от внутренних органов, затягиванием с консультацией врача, человек сам усугубляет ситуацию. Для лечения потребуется приложить больше усилий, сроки восстановления трудоспособности и преодоления негативных симптомов будут длиннее. Наиболее негативный прогноз при уже сложившейся тяжелой депрессии, крайней степени тяжести нарушения деятельности нервных структур.

Возможные осложнения:

  • интеллектуальное стойкое снижение – нарушения деятельности нейроцитов ведет к ухудшению процессов памяти, затруднением с освоением новой информации;
  • частые обострения хронических заболеваний – лечение должно проходить сразу у нескольких врачей, поскольку одновременно могут присутствовать симптомы язвенной болезни желудка и бессонницы;
  • психические отклонения – требуют специализированного лечения;
  • суицидальные попытки – важно поддерживать больного, вселять в него уверенность в собственные силы, давать надежду на полное выздоровление;
  • социальная дезадаптация – проблемы в коллективе, в общении с супругом, детьми, потеря работы.

Тем не менее, уникальность человеческого организма в том, что нервная система обладает огромными возможностями к восстановлению. Узнав симптомы нервного истощения и как восстановиться у своего врача, больной должен быть настроен исключительно на победу.

Профилактика

Большинство известных специалистам заболеваний, в том числе и нервных структур, появляются в силу пренебрежения людей своим здоровьем. К примеру, предупредить симптомы истощения нейроцитов, чтобы не потребовалось продолжительного лечения, можно простыми мерами профилактики:

  • с подросткового возраста корректировать часы на трудовую деятельность и релаксацию;
  • больше находиться на свежем воздухе – гулять в ближайшем лесопарке, выезжать за город, к примеру, на базу отдыха либо приусадебный участок, общаться с природой;
  • укладываться спать в тихом, хорошо проветриваемом помещении;
  • не переедать перед сном – ужин не позднее, чем за 2–3 часа до сна, легкими блюдами;
  • избегать затяжных психоэмоциональных конфликтов, стрессов;
  • читать любимые книги, слушать приятную музыку – каждый день уделять внимание своему хорошему настроению;
  • своевременно лечить очаги хронической инфекции – к примеру, кариес, гайморит, тонзиллит;
  • обязательно ставить профилактические прививки – они позволяют свести к минимуму такие осложнения нервной системы, как менингит, энцефалит.

Помимо всего вышеперечисленного, симптомы нервного расстройства нехарактерны для тех людей, которые настроены в жизни позитивно – они твердо уверены в своих силах и возможностях. Подобная жизненная позиция развивается у детей, если они с малых лет ощущают поддержку близких родственников, родителей, друзей семьи – посещают различные развивающие способности кружки, правильно питаются, хорошо отдыхают.

Дополнительные меры профилактики нервного истощения – освоение различных релаксационных техник, к примеру, йоги, медитации, ароматерапии. Они будут выходом для людей, которые в силу своей загруженности на работе не в состоянии посещать лечение у психотерапевта.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector